Avoir ses règles en voyage : la solution de la culotte menstruelle

Quand vous avez vos règles durant les vacances, le confort intime devient l’une de vos préoccupations. Pour ne pas gâcher une excursion, une sortie en mer ou un long trajet, la culotte menstruelle et le maillot de bain « spécial règles » viennent à votre rescousse et à celle de votre ado.

« Vais-je trouver des toilettes propres ? », « Où jeter mes protections périodiques quand je me change ? » « Est-ce qu’on voit ma protection sous mon short ? »… Autant de questions que chacune se pose quand elle a ses règles, au quotidien et encore plus en voyage :

• Un trajet en train, en voiture, en bus, en avion de plusieurs heures 
• Un séjour itinérant à vélo durant plusieurs jours 
• Des vacances sous tente au camping ou en bivouac
• Des conditions d’hygiène loin de votre confort habituel avec un accès à l’eau restreint 

Avec une culotte menstruelle, finies les angoisses… On gagne en sérénité pendant une dizaine d’heures !

Une culotte menstruelle, c’est bon pour notre confort… et pour la Planète !

Au cours de sa vie, chaque femme peut potentiellement utiliser 10 000 protections périodiques, autant de  tampons et les serviettes hygiéniques, contribuant à la production massive de déchets et des émissions de CO2 plus importantes que pour une culotte menstruelle.

En optant pour une culotte menstruelle réutilisable, il est possible d’éviter la génération de ces déchets, ce qui contribue à la réduction de la pollution environnementale. La capacité d’absorption d’une culotte menstruelle équivaut jusqu’à 3 fois le volume d’un tampon.

Pour être confortable au quotidien, les marques préconisent d’avoir 3 culottes menstruelles par cycle. Même si le prix peut sembler élevé de prime abord, ces culottes sont durables et donc rentabilisées rapidement après l’achat.

Bon à savoir : la mention “certifiée OEKO-TEX®STANDARD 100” vous indique qu’aucun produit chimique nocif pour la santé et pour l’environnement n’a été utilisé durant les étapes de fabrication.

Les culottes menstruelles : ça marche comment ?

Avec une culotte menstruelle, on peut profiter de ses vacances en toute sérénité, sans avoir à se soucier de changer régulièrement de protection ou de trouver des moyens de les éliminer de manière hygiénique. Quelle que soit la marque choisie, une protection de 8 h à 12 h est annoncée, sans fuites ni mauvaises odeurs.

Elles sont fabriquées à partir de tissus innovants qui combinent plusieurs couches pour assurer une protection efficace pendant les règles. La couche supérieure est douce et confortable, permettant d’absorber rapidement le flux menstruel. En dessous, se trouve une couche absorbante qui retient le liquide tout en évitant les fuites. Enfin, une couche imperméable à l’eau se trouve à la base de la culotte pour empêcher toute fuite à travers le vêtement. Certains modèles peuvent également comporter des agents antibactériens pour prévenir les odeurs.

Une fois utilisée, la culotte menstruelle peut être lavée à la main ou en machine, selon les instructions du fabricant, puis réutilisée dès qu’elle est sèche.

Comment bien choisir sa culotte menstruelle ?

Il est important de noter que chaque culotte a une capacité d’absorption spécifique, il est donc recommandé de choisir la taille et le modèle adaptés à son flux menstruel.

Capacité d’absorption

Évaluez votre flux menstruel pour déterminer quelle capacité d’absorption vous convient le mieux. Certaines culottes offrent une absorption légère, tandis que d’autres conviennent aux flux plus abondants.

Astuce : personnellement, j’ai toujours choisi le modèle avec le flux abondant pour être sûre d’éviter les fuites même pour le 1^er ou dernier jour de règles. Cela me rassure… et les prix sont identiques quel que soit le flux 😉

Choix de la taille

Assurez-vous de choisir la bonne taille de culotte menstruelle pour un confort optimal. Consultez le guide des tailles du fabricant et prenez vos mesures si nécessaire. Une coupe ajustée est essentielle pour éviter le risque de fuites et vous assurer un confort absolu.

Quel modèle de culotte menstruelle ?

Choisissez un style de culotte qui correspond à vos préférences personnelles. Il existe différents modèles tels que les culottes taille basse, taille haute, boxer, etc.

Astuce : la marque Undiz propose un modèle avec des boutons pression sur les côtés pour retirer / changer de culotte menstruelle sans avoir à enlever son pantalon ou short. Je trouve cette innovation carrément top !

Avis et bouche à oreilles

Rien de tel que de jeter un œil aux avis des consommatrices sur les marques que vous avez repéré. Dans votre entourage, des amies ont certainement déjà opté pour les culottes menstruelles. Discutez-en avec elles !

Quel prix pour une culotte menstruelle ?

Comptez entre 20 et 40 euros par culotte menstruelle. Si après ce premier achat, vous êtes conquise par le modèle choisi, optez pour un pack vous permettant d’avoir 3 à 5 culottes spécifiques aux règles.

Astuce : si vous êtes sûre du modèle que vous souhaitez, optez directement pour un pack avec 3 ou 5 culottes. Le lot baisse ainsi le prix à l’unité.

Et le maillot de bain menstruel, ça marche ?

Depuis peu, les marques de lingerie se mettent aussi aux maillots de bain menstruels. Quelle différence avec une culotte menstruelle ? Les joints en silicone des maillots assurent une étanchéité optimale au modèle à utiliser dans l’eau.

En cherchant en ligne, j’en ai déniché une petite dizaine dont les modèles peuvent convenir à tout âge : Smoon, Mademoiselle Culotte, ModiBodi, Bloomie Loomie, Elia lingerie, Sister Républic, Adopte ma culotte, etc.

Comptez :

• à partir de 25 euros pour une culotte de maillot de bain menstruel,

• à partir de 50 euros pour un deux pièces,

• à partir de 65 euros pour un maillot Une pièce.

Astuce : au vu des prix actuels des maillots de bain spécifiques aux règles, misez sur l’achat uniquement du bas pour un deux pièces. Avec un bas noir basique, vous pourrez le coupler avec un haut coloré que vous avez déjà. Le modèle réversible de Modibodi a tapé dans l’œil de mon ado.

Pour une utilisation aussi bien en piscine qu’en mer, le modèle Une pièce bicolore de Smoon semble parfait pour des cours de natation, des séances de surf ou de windsurf pour votre ado.

Bon à savoir : Elia décline une  offre ado avec un pack Premières règles, composé de 2 ou 3 shortys Licorne, d’une pochette pour ranger les culottes en toute discrétion, et d’un livret instructif pour les premières règles.

Nos tests de culottes menstruelles

La bonne nouvelle : quelle que soit la marque, aucune fuite à déplorer !

Smoon : On aime ses culottes menstruelles sans couture et vraiment invisible. Confortable de jour comme de nuit, elles sont hyper fines et agréables à porter. Le modèle Séléné est à 35 euros (on en a une depuis 2 ans et elle est toujours impeccable ! ). En devenant Ambassadrice pour la marque (faire une story Insta, laisser un avis, etc.), vous pouvez accumuler des points et avoir des bons d’achat. Fabriquées en Tunisie, les culottes sont acheminées par bateau en France.

Strawberry : c’est la “culotte Sport noire” avec sa discrète échancrure sur le côté des cuisses qui nous a séduites pour les activités sportives. C’est un modèle en coton bio, fabriqué à la main au Portugal. Son prix est de 27 euros.

Undiz : le modèle tanga avec les boutons pression est une révolution dans le secteur des culottes menstruelles alors on a voulu le tester. Les boutons sont très discrets et ne gênent pas quand on est habillée… ils tiennent bien et sont faciles à déboutonner pour enlever la culotte tout en gardant son short, sa jupe, son pantalon.  Le prix doux (18 euros) et les différents coloris possibles nous ont convaincues.

A noter : la prochaine que nous allons essayer est le modèle La petite mousse de La Minette, une marque bretonne avec une production 100 % française avec un peu de dentelle 🙂

Adepte du voyage à vélo ? Le cycliste menstruel a l’air pas mal aussi :

https://www.instagram.com/p/Cf62CvklPDL/